FASES DE LA TERAPIA

La finalidad de la terapia es conseguir que tú mismo controles y decidas tu propia vida. El objetivo es crear independencia y seguridad para que te enfrentes a los problemas que temías, por ti mismo

Se divide en cuatro fases:

1ª fase EVALUACIÓN

Es muy importante. Consiste en recoger toda la información necesaria para comprender el problema.
Dura entre 2 y 4 sesiones.

2ª fase HIPÓTESIS

La psicóloga te expondrá cómo se originó tu problema y, lo más importante, cómo se está manteniendo en la actualidad. Te explicará en qué va a consistir tu terapia y que técnicas específicas vas a aprender.
Dura 1 sesión.

3º fase TERAPIA

La psicóloga te irá enseñando estrategias concretas para superar el problema.
Dura entre 10 y 15 sesiones.

4º fase SEGUIMIENTO

Cuando el problema empiece a desaparecer se distanciaran las sesiones.
Dura unas 4 sesiones.